In de gaat het om wat je voelt. Als je uit balans bent laat je lichaam dat hoe dan ook merken, het zendt signalen uit.
Een haptotherapeut helpt je tijdens de begeleiding de signalen die je voelt te vertalen.
Met andere woorden: door aan den lijve te ervaren en te voelen wat er aan de hand is, ontstaat bewustwording. Heel concreet leer je gedurende de begeleiding te luisteren naar je lichaam.
Dit doen wij door middel van gesprekken, ervaringsoefeningen en aanraking.
Op deze manier wordt je weer bewust van wat je voelt en hoe je daarmee omgaat.
Haptotherapie helpt je de betekenis van deze signalen te herkennen en er iets mee te doen: doelgericht, informeel, persoonlijk en deskundig.